Svalstvo pánevního dna patří mezi nejdůležitější (u mužů i žen) při aktivaci hlubokého stabilizačního systému.Problémem bývá jeho nízká aktivita nebo je naopak "přeaktiviváno", nemůže být tedy tím správným impulzním centrem energie pro naše tělo.Hyperaktivní nebo naopak ochablá svalová vlákna jsou potom problémem v podobě neúspěšného početí, inkontinence, změn nitrobřišního tlaku, poklesu dělohy u starších žen či potížích s prostatou u mužů.

Díky správnému cvičení můžeme vzniklé problémy odstranit nebo jim úspěšně předcházet.